Showing posts with label طب وصحة. Show all posts
Showing posts with label طب وصحة. Show all posts

ما دور الوراثة فى الإصابة بالسمنة؟

يوضح الدكتور ماجد عبد العال أستاذ التغذية والغدد الصماء أن للوراثة دورا معروفا فى حدوث السمنة فالاستعداد الوراثى يورث من الآباء للأبناء خصوصا إذا كان الأبوان أو كلاهما بدينا غير أنه ليس معروف على وجه الدقة السبب المباشر وراء حدوث الخلل فى التفاعلات الكيميائية المختلفة والذى ينتج عنة تراكم الدهون.
صورة أرشيفية
ويشير إلى أن الباحثين افترضوا أن العيب يكمن فى غدة الهيبوثلامس الموجودة فى قاع المخ وهذه الغدة تحتوى على مركزين لتنظيم عملية الأكل أحدهما، يعطى إشارة بالإحساس بالجوع ويسمى مركز الأكل والآخر يعطى إشارة بالإحساس بالشبع والامتناع عن الأكل ويسمى مركز الشبع.

كما يبين أنه ربما تكون هناك بعض المواد الكيميائية التى تفرز بصورة غير طبيعية وتؤدى إلى زيادة تنبيه هذه المراكز أو تثبيطها، مما يؤدى إلى الإفراط فى الأكل أو تأخر الإحساس بالشبع.

وللتدليل على ذلك فإن هناك بعض الأمراض الوراثية المعروفة التى تكون مصحوبة بخلل فى هذه المراكز، وتؤدى إلى السمنة بالإضافة إلى علامات وراثية أخرى تظهر على الطفل المصاب مثل التخلف العقلى وقصر القامة وضمور الشبكية ولحسن الحظ فكلها أمراض نادرة الحدوث ولا تشكل ظاهرة.
ومن ناحية أخرى، الوراثة تلعب دورا مختلفا، حيث افترضوا أن الشخص البدين تقل قدرته على استهلاك الطاقة، وبالتالى تختزن هذه الطاقة فى صورة دهون تتراكم داخل الجسم. ويتبنى فريق من الباحثين نظرية ثالثة تغزو الاستعداد للسمنة إلى وجود عدد أكبر من الخلايا الدهنية تتكاثر بمعل أسرع فى جسم الطفل البدين، وتؤدى إلى ظهور السمنة فى سن مبكرة.

وعلى الجانب الآخر، فإن هناك رأيا يقول إن تركيب الخلية الدهنية ونوعها يختلفان فى الفرد البدين عنه فى الفرد الطبيعى، حيث لاحظوا وجود نقص فى عدد نوع معين من الخلايا الدهنية التى لها القدرة الأكبر على توليد الطاقة.

كما تشير بعض الدراسات إلى أن زيادة هرمون الأنسولين بالدم تعتبر ظاهرة وراثية إلى الزيادة فى تصنيع الدهون وتراكمها بالجسم .

كيف يمكن الوقاية من تسوس الأسنان؟

يوضح الدكتور مجيد أمين، أستاذ جراحة الفم والأسنان، أن تسوس الأسنان ينتج من نشاط الميكروبات، وذلك فى تحليل المواد السكرية الموجودة ضمن بقايا الطعام الملتصقة بأسطح الأسنان، ولذلك فإن الوقاية من تسوس الأسنان يتضمن التالى:
صورة أرشيفية
1- الإقلال من تناول المواد السكرية، خاصة فى الأطعمة اللزجة كأنواع الشيكولاتة واللبان المحتوى على سكريات والحلويات الأخرى أو تنظيف الأسنان بعد تناول هذه الأطعمة، وهذا أضعف الإيمان، ومن الجدير بالذكر أن تناول السكريات فى الأطعمة اللزجة أكثر خطورة على الأسنان بالمقارنة بالأطعمة غير اللزجة، مثل أنواع المشروبات الغازية وغير الغازية، وكما هو معروف فإن معظم الأدوية الخاصة بالأطفال كأدوية الكحة والمضادات الحيوية وخلافه تعطى فى صورة سوائل تحتوى على كميات مختلفة من المواد السكرية ومكسبات الطعم، وبالتالى فإننا ننصح بتناول الطفل قليلاً من الماء بعد تعاطى هذه الأدوية، حتى تقل من تأثيرها الضار على الأسنان.

2- تشجيع الأطفال منذ الصغر على الاستعاضة عن المواد السكرية اللزجة بتناول أطعمة أخرى، كالفاكهة الطازجة التى تعمل على تنشيط وتنظيف الأسنان باحتوائها على ألياف طبيعية، إلى جانب أنها غنية بالمواد الغذائية والفيتامينات التى تساعد على نمو الطفل.

3- العناية المستمرة بتنظيف الأسنان بالفرشاة باستخدام الفرشاة والمعجون أو السواك، لضمان عدم تكون اللطع الجرثومية السنية، مما يقلل من النشاط الميكروبى الضار على الأسنان ويستحسن تنظيف الأسنان عقب الوجبات المختلفة، فإذا تعذر ذلك، فعلى الأقل بعد تناول وجبة العشاء، حيث إن فترة النوم ليلاً هى أطول الفترات التى يمكن أن تعطى فرصة مناسبة لتأثير الميكروبات على بقايا الطعام المتجمع فى الأسنان، مما يعرضها للتسوس، ويجب فى هذا المقام الإشارة إلى أهمية اتباع الطريقة السليمة فى تنظيف الأسنان، إذ إن استعمال الفرشاة بطريقة صحيحة هو العامل المؤثر فى الوقاية من تسوس الأسنان، وليس تركيب معجون الأسنان كما يعتقد البعض، ومع ذلك فإن المعاجين المحتوية على مادة الفلورين تفيد زيادة صلابة أسطح الأسنان ومقاومتها، لتأثير الأحماض الناتجة من تحليل الميكروبات للمواد السكرية.

4- مراعاة أن تكون مياه الشرب محتوية على نسبة معينة من الأملاح، خاصة أملاح الفلور، لما لها من تأثير إيجابى فى زيادة صلابة الأسنان أثناء تكوينها، ومن حسن الحظ أنه قد ثبت بتحليل مصادر المياه المختلفة فى مصر أنها تحتوى على نسبة معقولة من أملاح الفلور مما تنتفى معه الحاجة إلى إضافة أى كميات أخرى منها، كما أن المصريين من الشعوب المستهلكة لكميات كبيرة من الشاى وهو يحتوى على بعض أملاح الفلور.


5- الزيارة الدورية لطبيب الأسنان ،وهذه لها أهمية كبيرة، إذ يمكن اكتشاف الإصابة قبل استفحالها فيصبح العلاج ميسوراً وسهلاً، وكذلك يمكن اكتشاف أسطح الأسنان الموجود عليها طبقة اللطعة السنية وهى الأسطح التى لا يتم عادة تنظيفها دورياً بعناية أو التى أهملت لأى سبب من الأسباب، فيقوم الطبيب بإزالة تلك الطبقة الضارة، كما يمكن لطبيب الأسنان إزالة طبقة الجير الضارة على الأسنان واللثة.

الصحة العالمية تحذر من زيادة نسبة إصابة الأطفال بمرض السكر

ذكرت منظمة الصحة العالمية، فى تقرير لها على موقعها، أن معدلات انتشار السكر تشهد زيادة فى جميع أنحاء العالم، وتشير التقديرات إلى تزايد مخاطر إصابة الأطفال بهذا المرض.
صورة أرشيفية
يفوق عدد المصابين 350 مليون نسمة فى شتى ربوع العالم، ومن المحتمل أن يرتفع ذلك العدد بنسبة تتجاوز الضعف خلال الـ 20 سنة القادمة إذا لم يُضطلع بأيّة تدخلات للحيلولة دون ذلك، ويمكن أن يؤدى السكر، بمرور الوقت، إلى إلحاق الضرر بالقلب والأوعية الدموية والعينين والكليتين والأعصاب قد تتسبّب فى حدوث مشاكل مزمنة وفى الوفاة المبكّرة.
وأكدت المنظمة أن التقارير الواردة من بلدان كثيرة تشير إلى ارتفاع أعداد الحالات الجديدة من السكر من النمط 1، وبخاصة بين صغار الأطفال.

ومن اللافت أنّ بعض الأنماط المرضية التى لوحظت لدى الأطفال تشبه الأنماط التى تطبع أوبئة الأمراض المعدية.

والجدير بالذكر أنّه لا توجد، حالياً، أيّة وسيلة معروفة للوقاية من هذا النمط .
أمّا السكر من النمط 2 (الذى يُسمى، أحياناً، السكر غير المعتمد على الأنسولين أو السكر الذى يظهر فى مرحلة الكهولة) فيحدث بسبب استخدام الجسم لمادة الأنسولين بشكل غير فعال، ويمكن أن ينجم هذا النمط، الذى يمكن توقيه فى غالب الأحيان، عن فرط وزن الجسم والخمول البدنى ووجود استعداد وراثى فى بعض الأحيان.

وأكدت المنظمة أنه فى الآونة الأخيرة، تم الإبلاغ عن حدوث حالات من السكر من النمط 2 بين الأطفال والمراهقين وذلك بمعدلات أدّت إلى تصنيفه، فى بعض من مناطق العالم، كأهمّ نمط من أنماط السكر لدى الأطفال.

ويراهن الكثيرون على أن يكون ارتفاع معدلات السمنة فى مرحلة الطفولة والخمول البدنى من العوامل التى تلعب دوراً أساسياً فى هذا الصدد.
والمعروف أنّ اتّباع النُظم الغذائية وأنماط الحياة الصحية من الوسائل الفعالة للوقاية من هذا المرض.

أسباب التبول اللاإرادى لدى الأطفال؟

أسباب التبول اللاإرادى لدى الأطفال، وكيف نساعدهم فى التخلص من هذه العادة؟
صورة أرشيفية
يجيب الدكتور"محمد الشيخ" استشارى مسالك بولية ومدير مستشفى التأمين الصحى ببورسعيد، قائلا: تعد مشكلة السلس البولى عند الأطفال من المشاكل الشائعة التى تواجه الآباء، وهى حالة عرضية ولا يصاحبه أى أعراض مرضية أخرى، وعند بلوغ الطفل سن الخامسة، يكون على مقدرة فى التحكم بمثانته البولية، وبالتالى إخراج البول، وهذه يصاب بها الأطفال الذكور أكثر من الإناث.

وينقسم السلس البولى إلى نوعين :
- سلس بولى أولى: لا يتحكم الطفل فى إخراج البول منذ ولادته؛ لأنه لم يستغن من قبل عن ارتداء الحفاضة.
- السلس البولى الثانوى: يقدر الطفل على التحكم فى إخراج البول، لكنه يصاب بالسلس البولى الليلى.


ومن المسببات التى تجعل الطفل غير قادرعلى التحكم فى عملية التبول:
- شرب الكثير من السوائل طوال اليوم وخاصة قبل الذهاب إلى النوم.

- تناول الطفل كمية كبيرة من الكافين الموجودة فى الشيكولاته والكولا وغيرهما.
- اضطراب فى نسبة إفراز الهرمون المضاد للتبول فى الدم.
- تعرض الطفل إلى اضطراب نفسى مثل وجود خلافات بين الولدين، أو الانتقال إلى منزل جديد.

ينصح "الشيخ" بمنع الطفل من شرب السوائل قبل النوم بساعة على الأقل وخاصة التى تحتوى على الكافين، ويجب الاهتمام بالطفل، وعدم عقابه أو توبيخه، حتى لا يجعله عرضة للخجل، ومكافأته لعدم تبوله فى الفراشة، وتناول ملعقة عسل أبيض قبل النوم.

ويكون هذا العلاج فى حالة عدم وجود مشكلة مرضية أخرى أوعيوب خلقية فى الجهاز البولى.

اسباب الإصابة بعين السمكة وما بديل الجراحة؟

سبب الإصابة بعين السمكة، وهل هناك بديل للجراحة؟
عين السمكة
يجيب الدكتور "محمد فياض" استشارى أمراض جلدية قائلا: هى عبارة عن زوائد جلدية والإصابة به أمر شائع ، وغالبا ما تصيب اليدين والقدمين، وسببه العدوى ،وهو نمو غير طبيعى لخلايا الجلد فى المنطقة المصابة.

تظهر الإصابة على هيئة زائدة جلدية بارزة قليلا لونها يميل إلى البياض وتشبه إلى حد ما عين السمكة ومن هنا جاء سبب تسميتها، وتتسم هذه الزوائد الجلدية بالصلابة وصغر الحجم.

وهناك حوالى 50% من حالات الإصابة تشفى من تلقاء نفسها، بدون تلقى أى نوع من العلاج.

وأشار فياض إلى وجود العديد من أنواعها:
- هناك ما تصيب الكف والراحة، وبطن القدم، وأيضا فى المناطق التناسلية، والدرنية، والمعتادة، وحول الأظافر.

وعن العلاج فيقول: يوضع لاصق طبى على مكان الإصابة بعين السمكة لمدة 3 إلى 4 أيام ثم تستبدل بأخرى لنفس المدة، وهكذا حتى تسقط عين السمكة من تلقاء نفسها، وإذا لم يتوافر اللاصق الطبى فهناك مس موضعى يوضع عليها.

أما فى حالة فشل الحلول الدوائية، فيجب زيارة طبيب متخصص فى الأمراض الجلدية، والذى يمكنه أخذ القرار بإزالة عين السمكة مستخدما الكى بالكهرباء أو التدخل الجراحى.

كيف أجنب طفلى الإصابة بالأنفلونزا فى فصل الشتاء؟


تنتشر الإصابة بالألفلونزا فى فصل الشتاء، وخاصة بين الأطفال فى المدارس والحضانات وتسأل قارئة ما النصائح التى يمكن اتباعها لتجنب الإصابة بها وكيفية التعامل مع العلامات الأولى لظهورها؟
يجيب عن هذا السؤال الدكتور طلعت حسن سالم، أستاذ طب الأطفال وحديثى الولادة جامعة الأزهر، وعضو الجمعية المصرية لصحة وسلامة الطفل وعلاج سلوك الأطفال، قائلا: هناك بعض النصائح الهامة والتى يمكن اتباعها لتجنب الإصابة بالأنفلونزا وهى:

1- تجنب التعرض للتغيرات المفاجئة فى درجات الحرارة قدر المستطاع.

2- الحرص على توافر التهوية المناسبة فى أماكن التجمعات مثل المدارس.

3- الاهتمام بنوعية طعام الطفل وضرورة الإكثار من المأكولات التى تحتوى على فيتامين( سى) مثل البرتقال والليمون والجوافة وجميع الخضروات.

4- تناول المشروبات الدافئة مثل الينسون وكذلك العصائر التى تحتوى على فيتامين (سى).

5- كما يجب التأكد من ملاءمة ملابس الطفل مع الجو الخارجى، والحرص على بقائها جافة طوال الوقت، وبالنسبة للأطفال المصابون بالحساسية وهم الأكثر عرضة للإصابة بالأنفلونزا يجب أن يرتدوا (هاى كول) من القطن طوال فصل الشتاء.

وبشكل عام فإن ملابس الطفل فى فصل الشتاء يجب أن تتكون من ثلاث قطع على الاقل فى أعلى الجسم وقطعتين من أسفل.

أما بالنسبة للعلامات الأولى للأنفلونزا والتى تبدأ غالبا بالرشح فينصح هنا بتناول فيتامين سى مع المشروبات الدافئة وفى حالة انسداد الأنف يفضل استخدام قطارة( البيبى سالين) أما فى حالة الأطفال المصابين بالحساسية فيفضل إعطائهم موسع للشعب الهوائية أولا.

كما ينصح بالحرص على تطعيم الطفل فى بداية فصل الشتاء ضد الأنفلونزا، وخاصة أطفال المدارس والحضانات.

تحليل الريسوس او الار اتش RH

ما هو وضع الريسوس عندي؟

عندما تخضعين للفحص الأول بعد الحمل، سيطلب منك الطبيب إجراء عدة تحاليل دم روتينية، بينها تحليل لمعرفة فصيلة دمك (A, B, AB, O)، وآخر لمعرفة وضع الريسوس (إيجابي أم سلبي). ويكون لدى الأشخاص من زمرة دم الريسوس الإيجابي بروتين يعرف بمولّد المضاد "دي" (D antigen) على سطح خلايا الدم الحمراء، ويقال بأنهم من فئة آر.إتش.دي – إيجابي (RhD-positive) أي من فئة الريسوس "دي"-إيجابي. أما الأشخاص الذين ليس لديهم هذا البروتين، فيقال بأنهم من فئة آر.إتش.دي – سلبي (RhD-negative) أي من فئة الريسوس "دي"-إيجابي. ينتمي غالبية الناس إلى فئة آر.إتش.دي – إيجابي، ولكن يختلف ذلك باختلاف العرق، إذ إن 85% من القوقاز، و94% من الأفريقيين وحوالي 90% من الآسيويين ينتمون إلى هذه الفئة. 

لا يهمّ وضع الريسوس إلا إذا كانت الأم من فئة آر.إتش.دي – سلبي وتحمل طفلاً ينتمي إلى فئة آر.إتش.دي – إيجابي (يرث الطفل هذا من أب ينتمي إلى فئة آر.إتش.دي – إيجابي). فلو تسرّب دم طفلك إلى مجرى دمك، قد يستجيب جهاز المناعة لديك إلى مولّد المضاد "دي" الموجود في دم طفلك باعتباره "جسماً دخيلاًً" وبالتالي ينتج أجساماً مضادة للقضاء عليه وفق ما يعرف بـ "التحسّس". ومع أنه لا يكون مؤذياً عادة خلال الحمل الأول، إلا أنه قد يؤثر عندما تحملين للمرة الثانية. لو كان طفلك الجديد ينتمي إلى فئة آر.إتش.دي – إيجابي، قد تتمكّن الأجسام المضادة في جهاز المناعة لديك من عبور المشيمة ومهاجمة خلايا دم طفلك، مسببة له فقر الدم، أو اليرقان ، أو حتى قصوراً في القلب أو في الكبد. وتسمى هذه الحالة مرض تحلّل (تكسّر) الكريات الحمراء عند المواليد الجدد. 

كيف يتسرّب دم طفلي إلى دمي؟ 

من المحتمل أن يمتزج بعض من دم طفلك بدمك إذا حدث الحمل خارج الرحم ، أو إذا حدث نزيف مهبلي، أو إجهاض بعد مرور 12 أسبوعاً على الحمل، أو خلال أخذ عينات من المشيمة للفحص التشخيصي، وبزْل السّلى chorionic villus sampling CVS وتعديل وضع رأس الجنين من الخارج، أو بعد تلقي ضربة قوية على بطنك. ولا شك أن دمك سيمتزج ودم طفلك عند الولادة، ولاسيما إذا تعرضت للجروح أثناء الوضع أو بعد ولادة طبيعية، أو إذا خضعت لجراحة قيصريّة أو أزيلت المشيمة بشكل يدوي. 

هل يمكن تجنّب إنتاج الأجسام المضادة للريسوس؟ 

عندما يتمّ إنتاج الأجسام المضادة، تبقى في دمك إلى الأبد. لذا من الهام في الدرجة الأولى، تجنّب إنتاج الأجسام المضادة. لحسن الحظ أن هذه العملية يمكن أن تتمّ بسهولة بفضل مادة تسمى كريين مناعي مضاد لمولّد المضاد "دي"، تعطى من خلال حقنة في العضل وبالذات في الفخذ. يعمل المضاد لمولّد المضاد "دي" على القضاء فوراً على كل خلايا دم الطفل التي تتسرّب إلى مجرى دمك، قبل أن يتمكّن جسمك من إنتاج أية أجسام مضادة. ما يعني عدم تواجد أجسام مضادة في جهازك المناعي تسبّب مرض تحلّل أو تكسّر الكريات الحمراء عند المواليد الجدد في الحمل الحالي أو في الحمل التالي. لقد تمّ استعمال مضاد لمولّد المضاد "دي" على مدى عدة سنوات، ويمكن إعطاؤه بعد أية حادثة تحسّس محتملة. أما إذا تواجدت في جهازك المناعي أصلاً أجسام مضادة، فلن يتمّ إعطاؤك مضاداً لمولّد المضاد "دي"، لأنه يعمل فقط على منع عملية إنتاج الأجسام المضادة، ولا يستطيع القضاء على تلك الموجودة في الأساس.

إذا كنت من فئة الريسوس السلبي، قد يعطيك طبيبك حقنة المضاد "دي" Anti-D في الأسبوعين 28 و34 للوقاية من تطور الأجسام المضادة. 

كيف أعرف إن كان في دمي أجسام مضادة؟ 

سيتحقق طبيبك من مسألة وجود الأجسام المضادة في دمك، عندما تجرين تحاليل الدم الروتينية في بداية فترة الحمل، كذلك بعد مرور 28 أسبوعاً على الحمل. في حال تبيّن وجود أجسام مضادة في دمك، سيقوم الطبيب بمراقبة حملك بحثاً عن أية مؤشرات لاحتمال إصابة طفلك بفقر الدم. 

ماذا يحصل بعد ولادة الطفل؟ 

عندما يولد طفلك، تؤخذ عيّنة من دمه لتحديد فصيلة الدم ووضع الريسوس عنده. وتؤخذ هذه العيّنة من الحبل السرّي.

إذا كان طفلك من فئة آر.إتش.دي – إيجابي، سيتم إعطاؤك حقنة إضافية من مضاد لمولّد المضاد "دي". من الضروري أن تعطى هذه الحقنة خلال 72 ساعة من الولادة قبل استثارة جهازك المناعي. كما تؤخذ عينة دم من وريد يدك خلال الولادة، بحثاً عن أجسام مضادة. إذا تبيّن وجود كمية كبيرة منها، قد تحتاجين إلى جرعة أكبر من مضاد لمولّد المضاد "دي". أما إذا كان طفلك من فئة آر.إتش.دي – سلبي مثلك، فعندئذ لن تحتاجي إلى حقنة من مضاد لمولّد المضاد "دي".

العرقسوس .. الدواء السحري


عرفت الحضارات القديمة في سوريا ومصر والرومان والعرب هذا النبات وورد وصفه في كثير من المراجع القديمة، وأن منقوعه المخمر يفيد في حالات القيء والتهيج المعدي. وهذا النبات له قيمة علاجية عالية لدى المصريين منذ قديم الأزل، وكان يطلق عليه " شفا وخمير يا عرقسوس " لما له من تأثير شافي للعديد من أمراض الجهاز الهضمي، فهو فعالٌ جداً في علاج حالات قرحة المعدة، وقد أثبتت الأبحاث الحديثة أن العرقسوس يحتوي على مادة الجلسرين Glycerrhizin والمشتق منها مادة كاربن أوكسالون Carbenoxolene التي تساعد علي التئام قرحة المعدة والأمعاء. وعرفت جذور نبتة العرقسوس منذ أكثر من أربعة ألاف سنة عند البابليين كعنصر مقوي للجسم ومناعته, وقد عرفه المصريون القدماء وأعدوا العصير من جذوره, وقد وجدت جذور العرقسوس في قبر الملك توت عنخ أمون الذي تم أكتشافه في عام 1923. فقد كان الأطباء المصريون القدماء يخلطونه بالأدوية المرة لأخفاء طعم مرارتها وكانوا يعالجون به أمراض الكبد والأمعاء. وكان الطبيب اليوناني ثيوكريتوس يعالج به السعال الجاف والربو والعطش الشديد.


وقد عرفه الأطباء العرب حيث كان يستخدم كطعام ودواء ويقول عنه ابن سينا في القانون:
«إن عصارته تنفع في الجروح وهو يلين قصبة الرئة وينقيها وينفع الرئة والحلق وينقي الصوت ويسكن العطش وينفع في التهاب المعدة والأمعاء وحرقة البول " وقال عنه ابن البيطار " أنفع ما في نبات العرقسوس عصارة أصله وطعم هذه العصارة حلو كحلاوة الأصل مع قبض فيها يسير ولذلك صارت تنفع الخشونة الحادثة في المريء والمثانة وهي تصلح لخشونة قصبة الرئة إذا وضعت تحت اللسان وامتص ماؤها وإذا شربت أوققت التهاب المعدة والأمعاء وأوجاع الصدر وما فيه والكبد والمثانة ووجع الكلى وإذا امتصت قطعت العطش وإذا مضغت وابتلع ماؤها تنفع المعدة والأمعاء كما ينفع كل أمراض الصدر والسعال ويطري ويخرج البلغم ويحل الربـو وأوجاع الكبد والطحال وحرقة البول ويدر الطمث ويعالج البواسير ويصلح الفضلات كلها»
.

المادة الفعالة في السوس

المادة الفعالة في السوس هي الكلتيسريتسن، وثبت أن عرق السوس يحتوي على مواد سكرية وأملاح معدنية من أهمها البوتاسيوم، الكالسيوم، المغنسيوم، الفوسفور، ومواد صابونية تسبب الرغوة عند صب عصيره، ويحتوي كذلك على زيت طيار. ففي عام (1955- 1960) تم فصل مركب سيترويدي أطلق عليه اسم حمض الجلسريزيك glycerrhysic acid من جذور نبات العرقسوس وقد تبين أن هذا الحمض يشبه في بنيته الكيميائية مركب الكورتيزون المعروف إلا أنه يتميز عنه بخلوه تماما من الآثار الجانبية المعروفة عند التداوي بالكورتيزون خصوصا لمدة طويلة.


تعليق
تحتوي الجذور على الغلسرزين في هيئة أملاح الكالسيوم والبوتاسيوم لحمض الجلسرزيك وهذا الحامض له تأثير ملطف للالتهابات وله تأثير فعال في علاج قرح المعدة والإثنى عشر وأمكن بعد ذلك تحضير مشتق منه وهو الكارينكسنول ويستعمل أيضا في علاج قرح المعدة والإثنى عشر ويعمل عن طريق زيادة إفراز الميوسين الذي يحمي جدار المعدة وكذلك يوقف نشاط الأنزيمات التي تثبط إفراز البروستاجلاندينات ولها أهمية في منع حدوث قرح المعدة.
عقار الكاميتداس وهو علاج قوي لقرحة المعدة مستخرج من نبات العرقسوس، ووجد أن المادة الموجودة في العرقسوس { صابونين } هي التي تقوم بالأثر العلاجي وتدخل أيضا في الأدوية المعالجة لآلام والحنجرة والكحة وضعف التنفس كما أنها تصلح كمضاد للإمساك. ويحتوي جذور عرقسوس تسعة مركبات لها تأثير مقشع للبلغم بالإضافة إلى مركب عاشر له تأثير مضاد لسموم الجسم ويؤخذ من مسحوق عرقوس ملعقة صغيرة وتوضع في ملء كوب ماء سبق غليه وتترك لمدة خمس دقائق ثم يصفى ويشرب وتكرر العملية ثلاث مرات في اليوم. مع ملاحظة أن الاستمرار في استعماله لمدة طويلة أو زيادة الجرعة له تأثيرات سلبية مثل الصداع، ارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل ونقص في البوستاسيوم.
ويستعمل الآن العرقسوس لتحضير مستحضرات صيدلية مختلفة تفيد في علاج قرحة المعدة، القيء الذي يصاحب الحمل، الحموضة المعدية، وقد أعطت هذه المستحضرات نتائج مشجعة جدا وتجرى الآن دراسات جدية لزراعة نبات العرقسوس وفصل حمض الجلسرهيزيك وتصنيعه دوائيا.


أما آخر الأبحاث عن قدرة الجلسرين، وهو أحد مكونات خلاصة العرقسوس على شفاء مرضى الالتهاب الكبدي عامة وخاصة الالتهاب الكبدي الناتج من فيروس سي، وقاموا أيضاً بنشر أبحاث توضح فاعلية هذه المادة في وقف نمو السرطان الذي يصيب الكبد، ووصل اقتناع الهيئات الصحية باليابان بهذا الأمر إلى تسجيل مستحضر طبي تحت اسم " نيو مينو فاجن سي القوي " بوزارة الصحة اليابانية، والذي يستخدم بصفة رسمية في الآونة الأخيرة في علاج الالتهاب الكبدي سي، والله الموفق.

فوائد العرقسوس

أجمعت الدوائر العلمية العالمية. أن من أبرز فوائد العرقسوس : 1- يساعد على شفاء قرحة المعدة خلال عدة أشهر. 2- له أثر فعال في إزالة الشحطة والحرقة عند حدوثها. 3- يساعد على ترميم الكبد لإحتوائه على معادن مختلفة. 4- يدر البول. 5- يشفي السعال المزمن باستعماله كثيفا أو محلولاً بالماء الساخن، ولذا يفضل أستعاله ساخناً للوقاية من الرشح والسعال وأثار البرد. 6- يجلب الشهية باستعماله أثناء الطعام. 7- يسهل الهضم باستعماله بعد الطعام. 8- أفضل شراب مرطب للمصابين بمرض السكر لخلوه تماماً من السكر العادي. 9- منشط عام للجسم ومروق للدم. 10- يفيد في شفاء الروماتيزم لأحتوائه على عناصرفعالة. 11-يحتوي على الكثير من أملاح البوتاسيوم والكالسيوم وهرمونات جنسية ومواد صابونية. 12- يفيد في شفاء الروماتيزم لاحتوائه على عناصر تعادل الهدروكورتيزون ويساعد في تقوية جهاز المناعة في الجسم.

طرق الاستعمال

لعلاج الإسهال وتليين الأمعاء يسحق 40 جراماً من العرقسوس مع 40 جراماً من زهر الكبريت و40 جراماً من الشمر و60 جراماً من السنا مكي و200 جرام من سكر النبات، يمزج الجميع وتؤخذ ملعقة واحدة مساء كل يوم لتليين الأمعاء، وملعقتان صغيرتان مساء كل يوم لإسهال المعدة.
ـ جذور العرقسوس تخلط مع الجنسنغ وتغلى، وتؤخذ يومياً كشراب مقو عام وخاصة للقلب.
ـ يفضل عدم تناول العرقسوس في حالات فرط ضغط الدم؛ لأنه يسبب احتباس السوائل.

وصفة لعلاج القرحة المعدية والاثنا عشرية
500غ مسحوق عرق السوس 100غ عسل نحل منزوع الرغوة، يمزجان جيدا يؤكل منه ملء ملعقة على الريق وقبل النوم.

ويعتبر الأطباء الألمان أكثر انفتاحاً من غيرهم في استعمال الأدوية العشبية ولذلك قامت دراسات موسعة على كثير من الأعشاب التي يمكن ان يستفاد منها في مجال الرعاية الصحية ومن ضمن تلك الاعشاب جذور عرقسوس الذي سبق أن تحدثنا عنه مرات كثيرة في صفحة عيادة الرياض، لقد اعتبره الدستور الألماني مع بعض الدساتير العالمية الأخرى أحد الأعشاب الهامة في علاج أمراض كثيرة ومن أهمها قرحة المعدة والاثني عشر ويحتوي عرقسوس على عدة مركبات مضادة للقرحة ومن أهمها مركب حمض الجلاسيرازين (Glycyrrhizic acid) الذي يشبه تأثيره تأثير الكورتيزون ولكنه لا يسبب التأثيرات الجانبية التي يسببها الكورتيزون وهو مضاد للالتهابات ويعتبر عرقسوس من أفضل المواد لعلاج عسر الهضم الناتج عن القرحة والجرعة من مسحوق عرقسوس هي ملعقة صغيرة في ملء كوب ماء سبق غليه وتقلب جيداً ثم تغطى مدة ما بين 10 15دقيقة ويشرب بمعدل ثلاثة أكواب في اليوم. ويفضل استخدامه بعد الأكل بساعتين ولا تزيد مدة استعماله على ستة أسابيع وعلى المرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم ومرضى السكر ومرضى القلب والذين يعانون من أمراض السمنة والحوامل عدم استعمال عرقسوس ويمكنهم استبداله بأحد الأعشاب الأخرى.

عرقسوس لأمراض الأعصاب
و عرقسوس يكون مؤثرا في علاج حالات الالتهاب الكيسي والتهاب الاوتار مثله مثل الكورتيزون شائع الاستخدام ومن المعروف ان المادة التي تشبه الكورتيزون في عرقسوس هي جلسراتيك لا تسبب الأضرار الجانبية التي يسببها الكورتيزون مثل زيادة الوزن وسوء الهضم واضطراب النوم وضعف المناعة تجاه العدوى، ويمكن استخدام ملء ملعقة صغيرة من مسحوق عرقسوس مرة إلى مرتين في اليوم مع ملاحظة عدم استخدامه من قبل الأشخاص المصابين بارتفاع في ضغط الدم.
عرقسوس لأمراض الصدر
يؤخذ ملء ملعقة من مسحوق جذور عرقسوس ويوضع في ما مقداره ملء كوب ماء مغلي ثم يشرب بمعدل ثلاثة أكواب في اليوم وعلى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم عدم استعمال هذه الوصفة وهذه الوصفة صالحة أيضاً للأطفال.
أخرى: علاج الكحة فيستعمل مسحوق عرق السوس بمقدار ملعقة صغيرة تذاب في ملء كوب ماء وتشرب مرتين في اليوم.
عرقسوس علاج للصدفية
لقد تحدثنا عن عرقسوس كثيراً الذي يستخدم على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم وقد ذكرنا انه يحتوي على مركب يشبه إلى حد ما تأثير الهيدروكورتيزون ولكنه لا يعطي الأضرار الجانبية التي يسببها الكورتيزون والطريقة ان يؤخذ مسحوق عرقسوس الناعم ويخلط مع فازلين وتدهن به المناطق المصابة.

العرقسوس ضد أنواع الإصابات الفطرية
لقد وجد أن العرقسوس يحتوي على 125مركباً مضاداً للفطريات ويعتبر أكثر النباتات المسجلة غنى بهذه المركبات. ويقول الدكتور أدولي أنه لم يجد أنجع علاجاً للفطريات منه والطريقة أن يعمل خلاصة مركزه من عرقسوس وذلك بأخذ حوالي ملء 5ملاعق شاي من المسحوق ووضعها على ملء كوب ماء ثم أدهن المناطق المصابة بالسائل بواسطة قطعة قطن وذلك مرتين إلى ثلاثة مرات في اليوم.

وإذا ما تم خلط العرقسوس بالعسل فإنه يعد علاجًا لفيروس الهربس الذي يصيب الشفاه وسقف الحلق، كما أن به مواد لها تأثير فعال في قتل بعض أنواع الخلايا السرطانية بالإضافة إلى أنه مقوٍّ لجهاز المناعة للجسم، وذلك لقدرته على حفز الجسم على إفراز مادة لها تأثير قوي على وقاية خلايا الكبد من التليف والإصابة بفيروسات الكبد.

ومن المعروف دائمًا أن أي مادة مضادة للالتهاب والروماتيزم تؤثر تأثيرًا سلبيًا على المعدة، وقد يؤدي ذلك إلى حدوث قرحة في المعدة، ولكن من العجيب (سبحان الله) أن نجد مادة طبيعية مضادة للالتهاب والروماتيزم، وهي نفسها تقي وتعالج الجسم من قرحة المعدة والاثني عشر، وذلك لأن هذه المادة تبطن جدار المعدة من الداخل لتساعد أماكن القرح على الالتئام وتحميها من حموضة المعدة.

كما نجد أن هذا النبات يعمل بطريق غير مباشر على حفز خلايا النخاع على تكوين كرات دم حمراء، ما يساعد على علاج الأنيميا ويخفف تقلصات الأمعاء الناتجة عن استخدام بعض أنواع الملينات، كما أنه مهدئ للمعدة والأمعاء، ويستخدم العرقسوس في علاج بلهارسيا المستقيم، لأن المواد الصابونية الموجودة به تساعد على قتل بويضات البلهارسيا.

ولكن لا يستخدم العرقسوس مع مريض الضغط المرتفع لأنه يساعد على الاحتفاظ بالماء داخل الجسم أطول فترة ممكنة، مما يؤدي إلى التورم وزيادة الضغط، وتزول هذه الأعراض بمجرد التوقف عن تناوله، ولكن ينصح مريض هبوط الضغط بتناوله بصورة منتظمة.

عرق السوس لعلاج حرقة القلب " استرجاع محتويات المعدة الحمضية في اتجاه المريء"
تحتوي جذور عرقسوس على مادة صابونية تعرف باسم جلسرايزين ذات طعم حلو تفوق درجة حلاوتها أكثر من خمسين مرة من السكر الناتج من قصب السكر، وعسل النحل وعندما تتحلل مائياً أو انزيميا يتكون مركباجلوكوني يعرف باسم الجليسيريتين مع جزئين من حامض الجلويورونيك. كما يحتوي على سكر ونشا وحمض الجليسيرين واسبارجين وأملاح البوتاسيوم والكالسيوم وهرمونات جنسية وصبغات صفراء.

يقول الدكتور مايكل موراي اخصائي الطب الطبيعي والمشارك في تأليف موسوعة الطب الطبيعي والعديد من الكتب الدراسية عن التغذية والمعالجة بالطبيعة، إن العرقسوس المنزوع منه مادة الجليسريزين يعالج كلاً من حرقة القلب وقرحة المعدة والمريء بنجاح. واثبت العديد من الدراسات ان جذورعرقسوس مضادة للتقلص وهي تقلل إنتاج حامض المعدة وبالتالي تقلل من حرقة القلب. وعرقسوس آمن بجرعات لا تزيد عن ثلاثة اكواب في اليوم والاستعمال لمدة أكثر من 6اسابيع أو تناول كميات أكبر قد يسبب صداعاً وكسلاً واحتباساً للماء والصوديوم وفقداناً زائداً للبوتاسيوم وارتفاعاً في ضغط الدم. ان كوباً من شاي عرقسوس من وقت لآخر يقيك من حرقة القلب ويعد أمناً. نقلا عن جريدة الرياض.

عرق السوس.. مضاد للالتهابات وأمراض الروماتيزم
مرض باجيت الذي يصيب العظام ويتزايد ببطء ومن علاماته الاختلال العضوي وتبادل عمليات الهدم والبناء. فالعظم السليم يتبدل تدريجياً بكمية كبيرة من العظم الشاذ الذي يحتوي على كمية قليلة من الكالسيوم ويفتقد للتركيب المناسب للتقوية المثلى للعظام. ويؤثر مرض باجيت غالباً على عظام الحوض والعمود الفقري والفخذين والجمجمة والوركين وقصبتي الساقين والذراعين العلويين. وينتشر المرض بين الرجال فوق سن الأربعين، ولكن النساء يتأثرن به أيضاً، وفي بعض الحالات تم تسجيل المرض في البالغين الصغار.
وتطرقنا إلى أعراض هذا المرض فذكرنا أن مرض باجيت لا يسبب في مراحله الأولى أي أعراض بالرغم أنه قد يسبب بعض الآلام البسيطة في العظام المصابة. ومع تطور المرض تصبح آلام العظام أكثر حدة وتستمر لفترة أطول، وخصوصاً أثناء الليل، وتزداد الآلام سوءاً مع بذل أي مجهود، ويؤدي مرض باجيت للعظام إلى حدوث آلام في الرقبة أو الظهر وآلام أو تصلب في المفاصل المصابة.
وحدوث كسور غير مفسره، وفقد للسمع، وصداع ودوخة ورنين بالاذن، وقصور في الحركة. ويتبع المرض نمطاً معيناً تتبادل فيه فترات التحسن مع فترات تفاقم حدة المرض. ومع الوقت فإن فترات التفاقم تزداد سوءاً، وفي بعض الأحيان تتأثر بعض المفاصل المجاورة للعظام المصابة وقد يحدث التهاب عظمي مفصلي. ومع مرور الوقت، تظهر تشوهات أيضاً مثل تقوس الساقين وازدياد الشكل البرميلي للصدر، وانحناء العمود الفقري، وتضخم الجبهة.
أما المضاعفات فأشرنا إلى أنها تظهر متأخرة مثل حصوات الكلى وقصور القلب الاحتقاني والصمم أو العمى وارتفاع ضغط الدم، والنقرس. وفي حوالي 5٪ من الحالات تحدث تغيرات سرطانية تؤدي إلى حدوث سرطان العظام، وينخفض إلى حد ما متوسط العمر المتوقع للأشخاص المصابين بمرض باجيت، ولكن بعضهم يعيش بالمرض من 10-15 سنة على الأقل.
نبات معمر يصل ارتفاعه إلى مترين، أوراقه داكنة وازهاره صفراء فاتحة يعرف أيضاً باسم السوس المخزني وعلمياً باسم Glycyrrhiza glabra الموطن الأصلي للنبات في جنوب شرقي أوروبا وجنوب غرب آسيا ولكنه يزرع اليوم على نطاق واسع.
يحتوي جذر عرقوس على صابونينيات ثلاثية التربين وفلافونيدات وسكاكر متعددة وستيرولات وكومارنيات واسباراجين.
يستخدم عرق السوس على نطاق واسع فيعتبر من أقوى المضادات للالتهابات ومقشع للبلغم ومسهل معتدل كما يستخدم ضد أمراض الروماتزم حيث يحتوي على مواد تشبه في تأثيرها الهيدروكورتيزون. كما أنه مولد للاستروجين يستخدم بمقدار ملء ملعقة صغيرة من مسحوق الجذر على ملء كوب ماء مغلي ويترك لينقع لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم بعد الوجبات. ويجب عدم استخدامه من قبل المصابين بضغط الدم المرتفع.[1] يحتوي عرق السوس على صابونبينات ثلاثية التربين وهي عبارة عن غليسريزين تصل نسبته إلى 6% كما يحتوي على ايزوفلافونات وهي ليكيريتين وايزوليكيريتين وفورمونونينيتين كما يحتوي على متعددات السكايروستيرولات وكومارينات واسباراجين يستخدم عرق السوس كمضاد للالتهابات ومقشع للبلغم ومسهل معتدل. وقد بينت الأبحاث ان الغليسيريزين عندما يتفكك في الأمعاء يكون له مفعول مضاد للالتهاب ومضاد للروماتزم شبيهة بمفعول الهيدروكورتيزون وغيره من الهورمونات الكورتيكورتيزونية، فهو ينبه إنتاج الغدد الكظرية للهورمونات، ويخفض تفكيك السترويدات في الكبد والكلى. يقوم عرق السوس على تخفيض افرازات المعدة لكنه ينتج مخاطاً كثيفاً وقائياً لبطانة المعدة مما يجعله علاجاً فعالاً في حالات التهابات المعدة والأيزوفلافونات الموجودة في عرق السوس مولدة للأستروجين وقد بينت الدراسات في اليابان عام 1985م على أن الغليسريزين فعال في علاج التهاب الكبد المزمن وتشمع الكبد. كما وجد أن عرق السوس يثبط جرثومة المعدة وقد نشرت هذه الدراسة في مجلة العلوم الصيدلية المصرية عام 1993م. يؤخذ عرق السوس بمعدل ملعقة صغيرة تضاف إلى نصف كوب ماء شرب وتمزج جيداً ثم يشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم احداها على الريق والأخيرة عند النوم. مع ملاحظة عدم استخدامه من قبل الأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع.
ينصح بعدم الاكثار من شرب العرقسوس للمصابين بارتفاع الضغط

خصائص طبية

  • منفث للبلغم
  • يقوي جهاز المناعة
  • مضاد للفيروسات
  • مضاد حيوي يعالج العدوى بالجهاز التنفسي
  • مضاد للحساسية
  • يعالج الكحة والتهاب الحلق ويلطفه
  • يزيد المادة المخاطية التي تحمي جدار المعدة وتقلل إفراز الحامض بها
  • يساعد علي إلتئام القرحة.
  • يعالج الإكزيما (كدهان)
  • يهضم الطعام
  • يساعد علي شفاء الالتهاب الكبدي
  • يفيد في سن اليأس وتنظيم العادة الشهرية.
  • لكن هناك محاذير عليه لأن به مادة glycyrrhizin ترفع ضغط الدم وتسبب احتباس الماء بالجسم والإقلال من عنصر البوتاسيوم وزيادة الصوديوم.
  • السكر الذي يحتويه العرقسوس يمكن تناوله بأمان بواسطة مرضى السكر

الام المعده والمغص اثناء الحمل

هل من الطبيعي الشعور بالمغص أثناء الحمل ؟


إن حمل طفل يضع الكثير من الضغط على العضلات والأربطة والأوردة وبقية أجزاء جسمك الداخلية، لذا لا تستغربي الإحساس بعدم الراحة خاصة عند منطقة الحجاب الحاجز. يمكن تخفيف المسألة عن طريق اتخاذ أوضاع جديدة في النوم أو البحث عن طرق للاسترخاء. أما ظهور أعراض أخرى فقد ينطوي على مشكلة أكثر خطورة .



متى يتوجب علي استشارة الطبيب ؟



إذا كنت تشعرين بمغص مصحوب ببقع دم أو نزيف حاد، أو بحمّى أو رعشة، أو إفرازات مهبلية، أو ألم. إن لم يتحسّن المغص بعد عدة دقائق من الراحة، عليك استشارة الطبيب .



فيما يلي استعراض لبعض مسببات المغص :



الحمل خارج الرحم



- متى يظهر : خلال أول ثلاثة أشهر من الحمل .

- في هذه الحالة ، قد تشعرين بالتالي: مغص مصحوب بألم يبدأ عادة في جانب واحد وما يلبث أن ينتشر في كافة أنحاء البطن ، يمكن حدوث نزيف أو ظهور متقطع لبقع الدم .

- السبب وراء ذلك : تمّ زرع البويضة المخصبة خارج الرحم، في قناة فالوب أو في أحد المبيضين أو في تجويف البطن أو عنق الرحم .

- ماذا أفعل: اتصلي فوراً بطبيبك . قد يكون الحمل خارج الرحم خطيراً على حياة الأم لو استمر من دون علاج .



فقد الجنين المبكر



- في هذه الحالة، قد تشعرين بالتالي: مغص مصحوب بنزيف وألم في وسط أسفل البطن خلال أشهر الحمل الثلاثة الأولى .

- السبب وراء ذلك : في الثلث الأول من الحمل، تعود معظم حالات فقد الجنين إلى عدم نموه بالطريقة الصحيحة، ونادراً ما يتعلق الأمر بشيء قامت به الأم أو لم تقم به .

- متى يظهر : من الأسبوع الأول وحتى الأسبوع الثاني عشر من الحمل .

- ماذا أفعل: استشيري طبيبك. استلقي أو اجلسي ومددي قدميك إلى الأعلى واسترخي قدر المستطاع. إذا صاحب المغص نزيف حاد ، اتصلي فوراً بالإسعاف أو اذهبي إلى قسم الطوارئ في أقرب مستشفى . بعد إجراء الكشف عليك ، يقرر الطبيب إذا كنت قد فقدت الجنين أو أنك في طور فقده أو أن الأمر مجرد إنذار باحتمال خسارة الجنين .



خسارة الجنين في مرحلة متأخرة من الحمل



- في هذه الحالة ، قد تشعرين بالتالي : مغص يصاحبه نزيف حاد .

- السبب وراء ذلك : يكمن السبب عادة في فشل المشيمة أو نتيجة مرض الأم أو إصابة تعرضت لها .

- متى يظهر : بين الأسبوعين الثاني عشر والعشرين من الحمل .

- ماذا أفعل : استشيري طبيبك أو اذهبي إلى قسم الطوارئ في أقرب مستشفى لو شعرت بمغص مصحوب بنزيف حاد. إذا كانت حالة فقد الجنين قد حدثت أو في طور الحدوث، ربما يستمر المغص فيتطلب الأمر عملية توسيع الرحم وكشطه ( إجهاض الجنين ) . ولو كان مجرد إنذار بفقد الجنين ، سوف ينصحك الطبيب باللجوء إلى الراحة التامة .



الولادة المبكرة



- في هذه الحالة، قد تشعرين بالتالي : تمزق الأغشية ( نزول السائل السلوي أو الأمنيوسي ) ، وتغير في نوعية الإفرازات المهبلية ( تكون سائلة، وممزوجة بالدم، أو مخاطية ) أو زيادة في كمية الإفرازات المهبلية، والضغط في أسفل البطن أو أسفل الحوض، وألم مستمر في أسفل الظهر، ومغص خفيف و/أو إسهال. إن الانقباضات الطبيعية أو انحسار الرحم عادة لا يؤلمان .

- السبب وراء ذلك : هناك عوامل كثيرة تؤثر في الولادة المبكرة، ومنها مرض أصاب الأم أو تعرضها لضغط عصبي شديد، ولكن عادة ما يكون السبب غير معروف .

- متى يظهر : في أي وقت بين الأسبوعين العشرين والسادس والثلاثين .

- ماذا أفعل : بادري فوراً إلى الاتصال بطبيبك واتجهي دون تأخير إلى أقرب مركز طبي كبير حيث سيحاول الفريق الطبي وقف الولادة عبر استخدام بعض العقاقير و/أو جعلك ترتاحين تماماً في السرير . إذا توقفت الولادة، سينصحك الأطباء بالراحة التامة في السرير وربما عليك تناول العقاقير التي تحدّ من الانقباضات خلال مدة الحمل الباقية .



هل هناك شيء أفعله لعلاج المغص العادي ؟



إذا لم يكن سبب المغص بين ما ذكر أعلاه، يمكنك اتباع بعض الخطوات للتخفيف من الألم . ابدئي بتحديد السبب .



تمدّد الأربطة



- في هذه الحالة ، قد تشعرين بالتالي: مغص خفيف في أحد الجوانب أو كليهما .

- السبب وراء ذلك : تتمدد الأربطة لدعم الرحم الذي يكبر حجمه .

- متى يظهر : من أول الحمل حتى آخره .

- ماذا أفعل : اجلسي أو استلقي رافعة قدميك إلى الأعلى. استريحي لدى شعورك بأي ألم لأنها تساعد على تخفيف حدة المغص .



آلام ما قبل الولادة



- في هذه الحالة، قد تشعرين بالتالي : مغص وألم مستمر في أسفل الظهر .

- السبب وراء ذلك : الضغط المتزايد على الحوض والشرج .

- متى يظهر : الأسابيع القليلة الأخيرة من الحمل .

- ماذا أفعل : يعد مغص ما قبل الولادة أقل حدة من الانقباضات التي ستشعرين بها وقت المخاض. تجد بعض النساء أن الاستلقاء يساعدهن، بينما تجد أخريات راحتهن في المشي بنشاط. عليك معرفة الطريقة التي تناسبك للاسترخاء والسيطرة على الألم بما يعينك كثيراً عندما تحين الولادة .



هل من الطبيعي الشعور بمغص بعد مرور أيام على الولادة ؟



نعم. تشعر معظم النساء بآلام في البطن أشبه بالمغص الذي تزداد حدته مع الرضاعة الطبيعية. يحدث هذا نتيجة انقباض الرحم للعودة إلى مكانه وحجمه الطبيعيين قبل الحمل. يستمر هذا المغص أحياناً مدة أسبوع بعد الولادة. إذا كانت آلامك حادة، يستطيع الطبيب وصف مسكن خفيف، وإن فشل هذا الإجراء واستمر الألم أو عانيت من حمّى أو رعشة أو نزيف حاد، عليك زيارة طبيبك للتأكد من عدم إصابتك بالتهاب أو أية مشاكل تحدث بعد الوضع. تبقى هذه الانقباضات عادة طيلة أسبوع ثم تهدأ. كما تخفّ أيضاً الحموضة والغثيان والعديد من المتاعب التي عانيت منها أثناء فترة الحمل . أخيراً، ها أنت تستعدين جسمك كما كان مرة أخرى .

ترامادول- كونترمال - تراماكس - تامول - تيدول - الترادول - تراموندين - ترامادول جاك - ترامال

 

الاستعمالات


تأثيره المسكن للألم أكبر من المسكنات من النوع 1، ولهذا يستحسن اٍستعماله بحيطة أكثر. ويمكن اٍستخدامه عن طريق الحقن الوريدي، الجرعات المستخدمة هي من 50 إلى 100 ملغ. عمر النصف له هو من خمس اٍلى سبع ساعات، اٍطراحه كلوي بصفة أساسية.

آلية العمل

طريقة تأثيره ليست معروفة بشكل جيد، بالاٍضافة لتأثيره المسكن الناتج عن ارتباطه بالمستقبلات المورفينية، يمنع قبط (up-take) السيروتونين والنورايبنفرين، حسب الجرعات المستعملة.

الاستقلاب

الترامادول يستخدم كمخدر مثل الكوديين. ويمنع اٍستخدام الترامادول في حالات الأمراض الكبدية الحادة.

التأثيرات الغير مرغوبة والتفاعلات مع الأدوية الأخرى


الآثار الجانبية الرئيسية لعقار الترامادول. ويشير اللون الأحمر إلى أكثرها خطورة، وتحتاج إلى الإتصال بمزود الخدمة الطبي
  • الغثيان ....
  • الدوار
  • ألام المعدة
  • اٍرتفاع مستوى السكر في الدم
  • قلق
  • الاٍكتئاب (على المدى الطويل)
    • جرعة زائدة من الترامادول (أكثر من 400 ملغ في جرعة واحدة) يمكن أن تسبب اٍنهيارا متبوعا بتقلصات عضلية كبيرة، الأزمة تشبه عرضيا الصرع. لا ينصح بأخد جرعات تفوق 400 ملغ في 24 ساعة. وصف الدواء يكون بحيطة كبيرة في حالة العلاج بواسطة مضادات الاٍكتئاب.

التعود (الإدمان)

يستحسن وصف جرعات ملائمة من الدواء لتفادي اٍدمان المرضى عليه، وتسهيل عملية التوقف عن تناوله والتي تكون عادة مصحوبة باٍرتفاع ضغط الدم، التعرق، الأرق، الأهوال الليلية، القلق، رهاب الخلاء من الأرض الفضاء، أزمات في التركيز، تقلصات عضلية، حركات بسيطة لا اٍرادية، عدوانية، تهيج، فقدان الذاكرة المؤقت.
العقار له من الاضرار أهمها الفشل الكلوي وهشهشة العظام ويعمل علي المدي البعيد علي أرتخاء العضو الذكري عند الرجل ويعمل علي تدمير الاجهزه العصبية باعتباره أفيون صناعي

الوضع القانوني

لا يصرف إلا بتذكره طبيه من الطبيب

الأسماء المرخصة

ترامادول- كونترمال - تراماكس - تامول - تيدول - الترادول - تراموندين - ترامادول جاك - ترامال
الاعراض الجانبية

على الجهاز الهضمي
الرغبة في الترجيع ، الامساك او الاسهال سوء الهضم ونقص الشهية
الجهاز العصبي
تشنجات ، صداع


على الجلد :
تحسس الجلد

على المسالك البولية :
احتباس البول

على القلب :
سرعة نبضات القلب و انخفاض ضغط الدم عند الوقوف

وهنالك اعراض اخرى

اما عن سؤالك عن سبب منع تداوله في السوق فذلك لانه دواء ذو تأثير خاص على الجهاز العصبي و بالخصوص مع المرضى الذين يستخدمون ادوية اخرى لمشاكل نفسية مثل الاكتئاب ، مثلا تم تسجيل بعض حالات محاولة الانتحار بعد دمج ترامادول مع دواء اخر

نصيحة : الدواء سلاح ذو حدين ، استشر طبيبك قبل  تناوله.

تمارين يوجا مفيدة للحمل بالفيديو

هذه بعض تمارين اليوجا المفيدة جدا للحامل , فإذا كنتي تعانين من الارهاق من الحمل و المغص المتكرر و مشاكل الجهاز الهضمي فهذه التمارين البسيطة جدا ستساعدك على الارتياح كثيرا

نصائح لمريض الكلي

نصيحة لمريض الكلى: كن نشيطاًhttp://www.ahram.org.eg/MediaFiles//w3mn_12_8_2010_45_45.jpg
القاهرة: د. أحمد الغمراوي
على عكس الاعتقاد الشائع لدى العامة أن المصاب بمرض الكلى المزمن يجب أن يظل مستريحا لأطول وقت ممكن، أشارت دراسة أميركية حديثة إلى وجود ارتباط وثيق بين زيادة النشاط البدني عن طريق ممارسة الرياضة وبين ازدياد معدل أعمار المرضى.

وأشارت الدراسة التي قام بها باحثون بجامعة يوتاه الأميركية ومركز صحة مدينة سولت ليك، وتنشر في العدد المقبل لدورية أمراض الكلى الأميركية، إلى أن معدل الوفاة، في حالات أمراض الكلى المزمنة، كان أكبر في الحالات التي لا تزاول الرياضة عنه في من يزاولونها بصورة مستمرة.

قام بإجراء الدراسة فريق من العلماء بإشراف البروفسور سيرينيفاسان بيدو، شملت أكثر من 15 ألف أميركي بالغ، من ضمنهم نحو ألف مصاب بأمراض الكلى المزمنة، خلال مسح صحي أميركي عام. وتضمنت الدراسة إجراء استطلاع للرأي ثم متابعة المشاركين لمدة تتراوح بين سبع وتسع سنوات، وتم تقسيم المشاركين إلى فئات تشتمل على: خامل، ونشاط غير كاف، ونشط.

وأشارت النتائج إلى أن 28 في المائة من مرضى الكلى الخاضعين للدراسة خاملون. وكان النشطاء أقل عرضة للوفاة في أثناء إجراء الدراسة بنسبة 56 في المائة عن غيرهم.

وحسب البروفسور بيدو فإن «ممارسة الرياضة بشكل منتظم من الممكن أن تزيد معدل أعمار مرضى الكلى المزمنين، وبخاصة إذا علمنا أن معظم حالات الوفاة في الفئة الخاملة كانت قبل الوصول إلى مرحلة الفشل الكلوي الكامل».

طريقة الغذاء لمرضى الفشل الكلوي

http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//w3mn_12_8_2010_45_45.jpg
طريقة الغذاء لمرضى الفشل الكلوي:
عندما لا تستطيع الكلي القيام بوظائفها بشكل سليم وطبيعي، يعيش الإنسان علي الكلية الصناعية لكي تخلص الجسم من السموم التي تتراكم في الدم وتسبب المرض للشخص.
وحيث أن وظيفة الكلية الطبيعية هو تخليص الدم من السموم علي مدار 24 ساعة، فآلة الغسيل الكلوي لا تنظف الدم بنفس كفاءة الكلية الطبيعية (أي طيلة اليوم)، ولذلك يجب أن يقلل الإنسان من كمية السموم المتراكمة ما بين الغسلة والأخرى ويتمثل ذلك في اتباع نظام غذائي محدود.

- وينقسم هذا النظام الغذائي إلي قسمين:
- الأطعمة التي ينبغي الحد منها.
- الأطعمة التي ينبغي اختيارها.

- قائمة بالمواد الغذائية التي ينبغي الحد منها:
1- البروتينات:
الوظيفة الأساسية للبروتينات إعادة بناء الأنسجة والعضلات، وكأي شيء هالك أو تالف في الجسم ينجم عنه نفاية سامة وتأتي دور الكلية فيما بعد للتخلص من هذه السموم، وبالنظر لهذه الدورة اللانهائية لابد من تقليل نسبة البروتينات للتخلص أو تقليص نسبة السموم. مع الوضع في الاعتبار أن كثرة البروتينات ترفع من نسبة السموم المتراكمة وتؤدي إلي تداعي المرض، وقلتها أيضاً تؤدي إلي نتائج عكسية منها ضعف العضلات والشعور بالوهن والضعف.
- وتنقسم البروتينات إلي محموعتين:
- المجموعة الأولي: اللحم البقري – السمك – الدجاج – البيض – اللبن - كل منتجات الألبان ماعدا الزبد والقشدة.
- المجموعة الثانية: الخبز – الأرز – المكرونة – البطاطس – البسكويت – الدقيق – الآيس كريم.

2- السوائل:
- كافة أنواع السوائل مهما اختلفت، أما عن الماء فيتبع الآتي معه:
1- المقدار المسموح به: 500 مليمتر (2 كوب كبير).
2- الكمية الزائدة: تؤدي إلي ارتفاع ضغط الدم ومن ثَّم إجهاد القلب.
3- الكمية القليلة: تؤدي إلي انخفاض ضغط الدم ومن ثَّم شعور الإنسان بالدوار.

3- الملح:
العدو الأول لمرضي الفشل الكلوي وتفسير تجنب استخدامه هو أنه يزيد المريض عطشاً شديداً .لذا يجب عدم وضع ملح عند الطبخ أو عند تناول الطعام، وخطوات التقليل منه تتمثل في التالي:
1- كما سبق وأن ذكرنا تجنب وضع الملح علي الأطعمة عند طهيها أو علي مائدة الطعام.
2- الابتعاد عن الأطعمة التي بها نسبة صوديوم مرتفعة:
- كل أنواع الجبن ما عدا الجبن غير المملح.
- بدائل الأملاح.
- الأطعمة المعلبة من الخضراوات والحساء.
- الزبد المملح.
- المخللات.
- المايونيز.
- الشيكولاته، مشروب الشيكولاته.
- رقائق البطاطس (الشيبسي).
- الدقيق المخلوط بالخميرة.
- الكاكاو.
- التونة.
- البسطرمة واللانشون.
- السجق.
- جميع الوجبات الجاهزة في المحال أو المطاعم.
- الطوفي.
- المكسرات.
- الزيتون.
- كل أنواع الحبوب.
- السلطة ذات التوابل والكريمة.
- بيكربونات الصودا.
- السمن النباتي المملح (مارجرين).
- القوانص (المجانق).

4- البوتاسيوم:
البوتاسيوم هام لتغذية الأعصاب والعضلات، وبما أن قلبك مكون من أنسجة من الأعصاب والعضلات فكثرة تناوله يمثل خطراً كبيراً عليك حتى وإن لم تعاني من علة ما وليكن الفشل الكلوي.
* النظام الغذائي مع البوتاسيوم:
يتوافر البوتاسيوم في جميع أنواع الفاكهة والخضراوات وبعضاً من المأكولات الأخرى.
- تقنين تناول الخضراوات والفاكهة.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي علي نسب بوتاسيوم مرتفعة:
1- القهوة (يكفي فنجان واحد في اليوم الواحد).
2- البيرة الكحولية وغير الكحولية.
3- الليمون بكمية كبيرة.
4- عصير التفاح.
5- عصير الكريز.
6- عصير الفاكهة (باستثناء المسموح به من قبل الطبيب).
7- الفواكه المجففة مثل الزبيب والقراصية.
8- العسل الأسود.
9- بدائل الملح.
10-المكسرات.
11- الصويا بمنتجاتها.
12- الشيكولاته.
13- الكاكاو.
14- رقائق البطاطس (شيبسي).
15- اللبن المركز.
√ 16- كل أنواع الردة.
√ 17- عصير الطماطم.
18- الشمام.
19- الكمثرى.
20- عش الغراب (مشروم).
21- السبانخ.
22- الأفوكادو.
23- الزبيب.
24- البلح.
25- اللبن الزبادي.

- ملاحظة:
√ هذه العلامة تعني أن المواد الغذائية عالية في نسبة أملاحها أيضاً.

- قائمة بالمواد الغذائية التي ينبغي اختيارها:
- توجد خمسة قوائم لغذاء مرضى الفشل الكلوي:
1- القائمة الأولي.
2- القائمة الثانية.
3- قائمة أطعمة البوتاسيوم المنخفض.
4- قائمة السوائل.
5- قائمة السعرات الحرارية.

- القائمة الأولي:
1- بيضة واحدة.
2- 180 ملليمتر من اللبن (علي أن يحسب من كمية السوائل المسموح لك بها أو من اللبن الزبادي).
3- 25 جرام من اللحم المطبوخ بدون ملح بكافة أنواعه (ضأن – كندوز – بتلو – دجاج – ديك رومي – بط – كبد – قلب – مخ – لسان – كلاوي).
4- 35 جرام من السمك بدون ملح وجلد أو عظم.
5- 50 جرام من الجبن غير المملح.

- القائمة الثانية:
1- 20 جرام من الخبز.
2- 15 جرام من الدقيق.
3- عدد 2 رقائق بسكويت.
4- 15 جرام من الكورن فليكس.
5- 40 جرام مكرونة أو إسباجيتي.
6- 60 جرام أرز مسلوق.
√ 7- ثمرتان بطاطس في حجم البيضة.

- ملاحظة:
√ يتم تناول البطاطس مرة واحدة في اليوم، وقبل تناولها بصورها المتعددة سواء مسلوقة أو محمرة تسلق في ماء مغلي لمدة 20 دقيقة بدون إضافة الملح لها.

- قائمة أطعمة البوتاسيوم المنخفض:
100 جرام من المأكولات التالية:
- بصل أخضر.
- جزر.
- كرنب.
- باذنجان.
- خيار طازج.
- فلفل أخضر.
- كرفس.
- قرنبيط.
- بصل (بكافة أشكاله).
- فلفل أحمر.
- لفت.
- ثمرتان يوسفي طازج.
- كمثري طازجة.
- ليمونة واحدة متوسطة الحجم.
- فواكه معلبة.
- توت.
- فاصوليا خضراء.
- تفاح.
- فجل أبيض.
- جريب فروت.
- كوسة.

* 75 جرام من المأكولات التالية (باستثناء النسب الأخرى لبعض الأطعمة):
- برقوق.
- بسلة.
- فلفل أحمر طازج.
- عدس.
- فراولة.
- خس (50 جرام).
- طماطم.
- فجل أحمر (50 جرام).
- ذرة مجمدة.
- فول أخضر.
- فاصوليا.
- جزر.
- "كوز" ذرة.
- قرنبيط (بعض أنواعه).
- فلفل أخضر.
- كرنب (بعض أنواعه).

* 50 جرام من المأكولات التالية:
- ينبغي اختيار نوعين علي الأكثر في اليوم الواحد من الأطعمة التالية:
- خرشوف.
- خوخ.
- بطيخ.
- مانجو.
- رمان.
- قرع عسل.
- شمر.
- تين برشومي.
- برقوق أحمر.
- جوز هند طازج.
- موز.
- جرجير طازج (25 جرام).
- فجل طازج (25 جرام).
- بطاطا.
- جزر.
- كراث.
- باميا.
- بسلة ناشفة.
- مشمش معلب.
- أبو فروة.
- بصل مقلي.
- جنزبيل.
- كرفس.
- فاصوليا بيضاء.
- جوافة.
- أناناس.

- ملاحظة: بالنسبة لجميع المأكولات المعلبة لا ينصح بتناول عصائرها.

* الأعشاب والتوابل:
علي الرغم من أن التوابل توجد بها نسبة أملاح، إلا أن الطعام لا يكون له مذاق بدونها، فهذه قائمة بأنواع الأعشاب والتوابل التي تحتوي علي نسب من البوتاسيوم والصوديوم القليلة:
- فلفل أحمر شطة.
- جنزبيل.
- كركم.
- زعتر هندي.
- شمر.
- فجل أبيض.
- نعناع.
- جوزة الطيب.
- ماء ورد.
- زعتر.
- فلفل.
- رائحة اللوز.
- رائحة الفانيليا.
- قشرة جوزة الطيب.
- قرفة.
- قرنفل.
- كراوية.
- خردل.
- بودرة الكاري.

* قائمة السوائل:
1- شاي.
2- قهوة مغلية ومصفاة لا تزيد عن 150 ملليمتر.
3- كوكا كولا.
4- ليمون.
5- برتقال.
6- جريب فروت.
7- أناناس.
8- لبن زبادي.
9- لبن حليب.

* قائمة السعرات الحرارية:
√ الدهون:
- الزبد وكذلك السمن نباتي بدون ملح (ويمكن استخدامهما مع البطاطس والخبز والخضراوات).
- الزيوت – الدهون.

√السكريات:
- السكر الأبيض أو البني.
- العسل الأبيض.

√الحلوى:
- النعناع.
- اللبان.

√منتجات قليلة الصوديوم وليس بها بروتين:
- الخبز -البسكويت - المكرونة (قليلة فى بروتيناتها).

* الحبوب:
- كورن فلاور.
- النشا (بعض أنواعه).

النظام الغذائي لمرضى الفشل الكلوي

النظام الغذائي لمرضى الفشل الكلوي
http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//w3mn_12_8_2010_45_45.jpg
-عندما يحدث خلل ما في إحدى وظائف الجسم لابد وأن يحدث تنظيم يقابله في نظام حياتك بشكل عام من التغذية والرياضة، بل وتغيير في أنشطتك اليومية لتحقق جودة حياتك حتى وأنت في حالتك المرضية.
-طريقة الغذاء لمرضى الفشل الكلوي :
-عندما لا تستطيع الكلى القيام بوظائفها بشكل سليم وطبيعي، يعيش الإنسان علي الكلية الصناعية ,وحيث أن وظيفة الكلية الطبيعية هو تخليص الدم من السموم ، فآلة الغسيل الكلوي لا تنظف الدم بنفس كفاءة الكلية الطبيعية (أي طيلة اليوم)، ولذلك يجب أن يقلل الإنسان من كمية السموم المتراكمة ما بين الغسلة والأخرى ويتمثل ذلك في اتباع نظام غذائي محدود.

-قائمة المواد الغذائية التي ينبغي الحد منها :
-البروتينات : وهي مجموعتين :
-المجموعة الأولى : اللحم البقري, السمك, الدجاج, البيض, كل منتجات الألبان ماعدا الزبد والقشدة .
-المجموعة الثانية : الخبز,الأرز,المكرونة,البطاطس,البسكويت,الدقيق.
-السوائل : كافة أنواع السوائل مهما اختلفت و أما الماء فيتبع الآتي :
-المقدار المسموح به 500 مليمتر (2 كوب كبير) الكمية الزائدة: تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ومن ثَّم إجهاد القلب.
- الكمية القليلة: تؤدي إلي انخفاض ضغط الدم ومن ثَّم شعور الإنسان بالدوار.
-الملح:هو العدو الأول للمريض فيجب تجنب وضع الملح عند الطهي , والإبتعاد عن الأطعمة التي بها نسبة صوديوم عالية \مثل:
-كل أنواع الجبن ماعدا الجبن غير المملح , بدائل الأملاح ,الزبد المملح ,المخللات , المايونيز ,الشيكولاته,الزيتون, المكسرات,السمن النباتي المملح , التونة ,جميع الوجبات الجاهزة من المحال أو المطاعم .
-البوتاسيوم : كثرة تناوله يمثل خطراً كبيراً على المريض , ويوجد بكثرة في :
-القهوة (يكفي فنجان واحد في اليوم الواحد ) , البيرة الكحولية وغير الكحولية , العسل الأسود, المكسرات, السبانخ, الزبيب,البلح,اللبن الزبادي,الشمام,الكمثرى.
-قائمة المواد الغذائية التي ينبغي اختيارها:
-القائمة الأولى : بيضة واحدة , (180) ملليمتر من اللبن , (25)جرام من اللحم المطبوخ بدون ملح , , (50)جرام جبن غير مملح .
-القائمة الثانية : عدد (2)رقائق بسكويت ,ثمرتان بطاطس ,(15)جرام دقيق .
-قائمة أطعمة البوتاسيوم المنخفض: (100)جرام مما يلي :
-جزر,باذنجان,خيار, بصل, ليمونة واحدة متوسطة , كمثرى طازجة , فلفل أخضر , لفت , قرنبيط .
-الأعشاب والتوابل : على الرغم من وجود نسبة أملاح فيها ,إلا أن الطعام لا يكون له مذاق بدونها , لذلك يسمح بالتالي منها :
-زنجبيل,نعناع,جوزة الطيب,ماءالورد,قرفة,قرنفل,زعتر,كركم,فلفل أحمر ,كراوية .
-وأخيراً :
إن الالتزام بتعليمات الطبيب والنظام الغذائي الموضوع يعتبر نصف العلاج .

*·~-.¸¸,.-~*مع تمنياتي بالشفاء العاجل لجميع المرضى*·~-.¸¸,.-~*
Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Best Buy Printable Coupons