تمارين يوجا مفيدة للحمل بالفيديو

هذه بعض تمارين اليوجا المفيدة جدا للحامل , فإذا كنتي تعانين من الارهاق من الحمل و المغص المتكرر و مشاكل الجهاز الهضمي فهذه التمارين البسيطة جدا ستساعدك على الارتياح كثيرا